Pour utilisateurs de Mac, PICASA (3 et Web), iPhoto, j'ai pensé que le résultat (positif) de mes recherches pourrait servir........
ça faisait un an et demi que je cherchais à mettre un AVATAR... (bon, d'accord, avec quelques périodes de découragement

et quelques pauses...)
donc
merci @ christina, Anne50, mistersheep, chevelu03 dont le post et les explications m'ont bien aidée (
http://www.orchidouxdingues.info/viewtopic.php?f=7&t=27745&start=0)
alors d'abord choisir la photo pour l'avatar
prendre la photo désirée (dans iPhoto par ex),
redimensionnée en carré (avec outil édition, puis rogner)
***
soit utiliser iPhoto, sélectionner la photo,
cliquer sur fichier, cliquer sur exporter, sélectionner "exportation de fichiers"
qualité JPEG : BAS (taille la plus petite), Taille : Petit
cliquer sur Exporter --> enregistrer sous : sélectionner le dossier où mettre votre future image (redimensionnée) ... dans le dossier Images,
sous-dossier (à créer).... Avatar.. cliquer sur OK
*** soit utiliser Picasa3 reprendre (sélectionner) la photo redimensionnée
cliquer sur fichier, cliquer sur exporter l'image vers le dossier
redimensionner au format --> 320 pixels
qualité d'image : automatique (préserver la qualité d'origine de l'image)
emplacement d'exportation : faire parcourir et mettre votre future image (redimensionnée) dans le dossier Images, sous-dossier Picasa, .....
sous-dossier (à créer).... Avatar..cliquer sur Exporter
on retrouve
la photo dans le dossier AVATAR par le Finder
importer la photo dans Picasa Weballer dans le "panneau de l'utilisateur" en haut à droite des titres du forum.
Puis dans Profil - modifier l'avatar.
commencer par
préciser les dimensions de l'avatar en inscrivant la largeur et la hauteur 80 et 80
puis
copiez le lien de votre image sur Picasa Webalors là, il faut faire comme pour copier les photos sur les post du forum :
sélectionner la taille de la photo : choisir la plus petite : vignette 144 px
cliquer sur la case du lien de la photo
copier tout le lien "insérer l'image dans une page Web" et faire le nettoyage (enlever tout le texte avant le 2ème https, puis enlever tout le texte qui suit le JPG suivant)
... voir au besoin le post suivant qui montre très bien ce qu'il faut faire... (
tuto de jerem :
http://www.orchidouxdingues.info/viewtopic.php?f=7&t=531)
ensuite cliquer sur envoyer...... et là MIRACLE, pour moi ça a marché !!!!!!!!!
++++++ car tous les post disent "Saisissez l’URL de l’image à utiliser pour votre avatar." mais en fait moi ça n'a pas marché avec le lien URL (qui commence par aussi par https) mais ça a marché avec le lien de l'image(et alors je ne comprends pas pourquoi je n'y suis pas arrivée pendant si longtemps....) 
.......
(Voilà, j'espère que je n'ai pas fait d'erreur dans ma retranscription) 